Teljes körű program a teljes élethez...

A TESTMOZGÁS 10 HATÁSA
AZ EGÉSZSÉGEDRE
 
 
1. SEGÍTI A TESTSÚLYCSÖKKENÉST ÉS AZ IDEÁLIS TESTSÚLY MEGTARTÁSÁT
Ha testmozgást végzel, akkor az elfogyasztott táplálékmennyiség még nagyobb részét fogja a tested elégetni.
 
2. ENERGIÁT AD
A munkanap végén fáradtnak és mentálisan kimerültnek éred magad, mivel nem optimális a vérkeringésed és ráadásul éhes is vagy.
A testmozgás nem elfáraszt, hanem pont ellenkezőleg, segít feltőltődni energiával!
 
3. MEGSZABADÍT A STRESSZTŐL ÉS AZ IDEGESSÉGTŐL
Egy lendületes séta jobb és hatása is hosszabban tart, mint a nyugtató vagy szorongásoldó szereké.
 
4. MEGELŐZI A KERINGÉSI PROBLÉMÁKAT, A DIABÉTESZT, A CSONTRITKULÁST ÉS A RÁK BIZONYOS FAJTÁIT
A testmozgás csökkenti a vérnyomást, javítja a koleszterinszintet, és rendszeresen sportolóknál felére csökken a keringési rendellenességek kialakulásának kockázata.
A mozgás stimulálja a kálcium elraktározódását a csontokban, ezért sokkal hatékonyabb a csontritkulás elleni küzdelemben, mint a gyógyszerek.
A mozgás a rák bizonyos fajtáinak kialakulását is segít megelőzni, például az emlőrákot vagy vastagbélrákot.
 
5. MEGHOSSZABBÍTJA AZ ÉLETET
Azok az emberek, akik legalább heti 2000 kalóriát testmozgás segítségével égetnek el, átlagosan 2 egészséges évvel tovább élnek, mint azok, akik nem mozognak.
 
6. CSÖKKENTI A PREMENSTRUÁCIÓS ÉS A MENOPAUZÁS TÜNETEKET
A mozgás javítja a vérkeringést, kitágítja a kapillárisokat és csökkenti a menstruációs görcsöket.
A sportolás segít a menopauzás időszakokra jellemző hőhullámok és éjszakai izzadás megszüntetésében.
 
7. JAVÍTJA AZ EMÉSZTÉST
A fizikai aktivitás serkenti az emésztést és megelőzi a székrekedést.
 
8. JÓT TESZ A HÁTNAK
A testmozgás erősíti és edzi a hát csigolyáit, izmait, ínjait és ínszalagjait.
A törzset körülvevő izomkötegek tehermentesítik a hátgerincet.
 
9. MELEGÍT
A testmozgás javítja a vérkeringést, tágítja a hajszálereket, és nyugalmi állapotban is javítja az anyagcserét.
 
10. MEGSZÉPÍT
A mozgással a bőr is egészségesebbé válik, a szemek tisztábbak, az izmo feszesebbek lesznek,
javul a testtartás és csökken a visszerek és a cellulit megjelenése.
 
 Regisztráció
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FITTEN JOBB, Testsúlycsökkenés, Ideális testsúly, Stressz, Idegesség, csontritkulás, diabétesz, rák, hosszú élet, sport, mozgásformák, egészség, betegség, premenstruáció, menopauza tünetei, emésztés javítása, fázom, hideg van, szépség, Oriflame, Oriflame törzsvásárló kártya, Oriflame katalógus, Oriflame regisztráció
 
***
Weboldal készítés, szerkesztés | Webbolt bérlés - Sikeres webboltok | Domain regisztráció és tárhely szolgáltatás